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要查看手机号注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
某些APP在注册时可能会发送确认短信到您的手机上，查看这些短信可以得知注册过的APP名称。
通过手机系统设置查看已安装应用列表，从中找到相关APP并查看其注册信息。
2、运营商查询：
联系手机运营商客服，查询最近登录或注册的手机APP相关的短信记录或网络数据流量记录，从中找到注册过的APP信息，部分运营商可能提供手机APP登录记录查询服务。
3、使用工具软件查询：
在应用市场上搜索并下载一些查询工具软件，如“一键查询手机注册账号”等软件，这些软件可以查询手机注册过的APP信息，使用时需要输入手机号码并获取验证码，然后查询出所有使用该手机号注册的APP，但请注意，使用此类工具时需谨慎，确保软件的安全性。
4、APP账户管理查询：
进入APP设置或账户管理页面，查看已登录或已注册的账户列表，从中找到与手机号相关的账户信息，但这种方法只能查询到当前手机上已登录或已注册的APP信息。
5、客服咨询：
直接联系相关APP的客服，提供手机号查询是否注册过该APP，但这种方法可能需要逐一联系多个APP客服进行查询。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、尽量在官方平台或可靠的应用市场上进行查询和下载软件。
2、使用查询工具时，注意软件的安全性，避免个人隐私泄露。
3、在提供个人信息（如手机号码）时，要谨慎并确保操作的安全性。
4、定期清理手机内存和缓存，及时更新系统和应用程序，以提高安全性。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统和应用软件的不同而有所差异。